夜间低血糖，潜伏在糖友梦中的“杀手”

　　很多人会有这样的“错觉”，熬过了白天，只要睡着了就“安全”了。不要自欺欺人了，其实，很多危险发生在睡眠期间，比如低血糖。

　　有研究人员对糖尿病的并发症进行试验，发现参与的糖尿病患者中，有43%出现了低血糖，而这其中，又有55%的人，在睡眠期间发生了严重的低血糖。在治疗糖尿病期间，低血糖是比较难避免的并发症，对于老年人来说，风险就更大了。英国曾有一项研究发现，夜间低血糖会显著增加2型糖尿病患者发生心律失常的风险。

　　血糖降低悄无声息，凌晨是最危险的时刻

　　低血糖如果能够及时得到处理，危害也不算太大，但可怕就可怕在，低血糖常常发生在夜间，难以察觉。

　　我们知道，在晚上，身体内的一些器官的“工作状态”与白天会有所区别，比如各种升糖激素的分泌。在夜间，糖皮质激素、甲状腺激素等等水平，都处在了一天中最低的状态，血糖水平也随之降低。

　　而且，糖尿病患者使用胰岛素相关药物的时间，一般是在早餐以及晚餐前，根据我们大多数人的进食习惯推算，胰岛素分泌的第二个高峰期，会在凌晨的零点到两点出现，这将加剧低血糖的风险。

　　低血糖在发生时，常常会有比较明显的症状，比如心慌、头晕、出汗等等，这在白天一般都能够发现并缓解。但是如果低血糖发生在夜间，患者大多是处于睡眠之中，反应也会相对迟钝，并不能及时进行处理。长时间的低血糖，可能会对脑部造成损伤，对记忆力、认知能力以及反应力都产生影响，也有可能直接陷入昏迷，甚至危及生命。

　　经常睡不好？可能是低血糖在“作怪”

　　低血糖可以说是糖尿病治疗中的一大难题，患者在饮食、用药、运动等等方面都需要严格达到平衡，稍不留神，血糖可能就降过头了。

　　所以说，血糖监测非常重要。糖尿病患者，特别是老年人，最好是可以做动态的血糖监测，特别是在夜间，及时关注是否有低血糖的发生。虽然比较麻烦，但是建议定个闹钟，在夜间的零点到两点，起来测一测血糖值。

　　另外，还可以观察自己的身体状况。如果在夜间经常出现心慌、出汗、做噩梦等等，第二天在起床之后，还会出现乏力、头痛等症状，那么可能是夜间出现了低血糖，千万不要以为是单纯的“睡不好”。

　　对于治疗中的糖尿病患者来说，随身备糖是“基本操作”，以备不时之需。但是低血糖的状况因人而异，如果有疑似低血糖的现象，还是要及时去寻求医生的帮助，对用药、运动、饮食等等进行详细的规划。

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